Czy płatki czekoladowe są zdrowe dla naszego dziecka?

Czy rzeczywiście płatki czekoladowe są czymś odpowiednim, gdy idzie o przygotowanie śniadania dla naszego dziecka? Co uwzględnić wybierając płatki czekoladowe, i z jakiego powodu warto zdecydować się tylko na takie, które są przede wszystkim zdrowe? Kiedy lepiej płatki czekoladowe, zastąpić dużo bardziej wartościową owsianką? 

Czemu wybierając płatki czekoladowe, należy zapoznać się z ich składem?

płatki czekoladowe

Coraz częściej pojawiają się pewne wątpliwości, dotyczące tego, czy płatki czekoladowe to dobre rozwiązanie, jeżeli idzie o początek dnia a tym samym zazwyczaj pierwszy posiłek, który przygotowujemy dziecku lub nas samych, krążą na ich temat różne opinie. Przede wszystkim, należy ograniczyć ich ilość z jednego ważnego powodu, a mianowicie zawierają one ogromne ilości cukru, nie dostarczają więc one nam wartościowego i cennego pełnowartościowego białka. Nie zagwarantują więc one dziecku energii, oraz nie zaliczają się do zróżnicowanego i zdrowego śniadania, również z powodu braku witamin czy składników mineralnych, nie oznacza to jednak, iż musimy z nich całkowicie zrezygnować, wystarczy jedynie stosować płatki czekoladowe bez cukru. 

Poznajmy zalety płatków czekoladowych bez cukru

Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby wspomniane płatki czekoladowe były nie tylko smaczną przekąską dla naszych dzieci, ale też stanowiły jeden z posiłków w ramach diety, czy wartościowego oraz zdrowego odżywiania. Wystarczy jedynie stawiać na płatki czekoladowe, które nie posiadają cukru, a są bogate w witaminy takie jak B6 oraz B1, nie brakuje w nich też witamin E, D oraz A, zwłaszcza jeżeli są urozmaicone pod kątem rodzaju samych płatków czy wzbogacone suszonymi owocami. Bądźmy więc świadomi tego, co wyróżnia płatki czekoladowe bez cukru, i co powoduje, iż wyłącznie takie powinny pojawić się w naszym menu, lub je niejednokrotnie  w razie konieczności wzbogacić. Niech każde przygotowane przez nas śniadanie, przy uwzględnieniu płatków czekoladowych, będzie nie tylko smaczne, ale też przede wszystkim wartościowe oraz zdrowe. 

Możesz również polubić…